Running Day 11

En suivant les bons conseils du coach, nous sommes allés courir 35 mn pour “oxygener” les jambes.

Toujours des douleurs à l’intérieur des cuisses, j’ai du mal à expliquer ce qui se passe.

Je n’ai pas souvent de problème physique, il va vraiment falloir que je me renseigne, car si je dois couper quelque temps, vaut ol mieux le faire tout de suite que lors des grands rendez vous de la saison.

J’ai trop vu de sportifs faire des saisons entière avec des blessures.

Ce qui est y sûr, c’est que j’ai pas envie de couper (sauf blesssure) car j’ai la gnac !!!

Je vais essayé de trouver un article sur les douleurs et blessures en course à pieds

http://www.irbms.com/