Marvin593’s Weblog

Le coach nous a conseillé de faire un footing de récup d’environ 30 mn.

Pas de problème pour cette sortie de 6 km.

Juste une petite douleur à l’intérieur de la cuisse, je crois savoir d’ou ça vient.

Au boulot je suis assis toute la journée et je ne cesse de croiser mes jambes et de m’asseoir sur au bout de ma chaise. Cet après midi j’ai senti cette douleur en me levant.

J’ai fait attention toute la journée et la douleur fût moins persitante lors de mon entrainement.

Bilan : un bon footing avec pas mal de vent et des bonnes sensations.

Vivement dimanche au cross de fécamp, je suis très motivé.

Mon amie devrait pas mal s’en sortir, et peut être finir dans les premières places…. à suivre!!

Demain je cours au matin avec amon amie pour l’aider à faire ses deux séries de 10 fois 100 métres.

Et le soir le même entrainement avec le club, je vais me canaliser le matin pour ne pas gâcher ma course de dimanche.

20 fois 100 métres correpond à travailler la relance (très bon pour le cross)