Running Day 75 le 17/04/08

Séance lourde ce soir sur notre belle piste

nous avons démarré par un petit tour de 25 mn en ville puis retour sur la piste

2000 mètres en 7 mn 50

3000 mètres en 12 mn

2000 mètres en 8 mn

pas trop de problème particulier mise à part le vent assez fort, donc nous avons tourné pour réaliser les séries. J’ai donc fait le 3000 m devant.

J’ai sauté dans les derniers 400 mètres de la dernière série.