Polar RS 800 (cardio + Gps)

Pour qui ??

Les athlètes à la recherche de performances et de précision dans leurs entraînements trouveront de quoi parvenir à leurs objectifs avec cette nouveauté Polar de très haute technologie

Fonction Cardio:

Affichage de la fréquence cardiaque en pulsations par minute, en pourcentage de la fréquence maximale: HRmax-p™ et en fréquence cardiaque de réserve.

Affichage de la fréquence cardiaque moyenne.

Own code™: Emetteur textile codé WearLink™ W.I.N.D. (transmission 2.4Ghz).

Own Cal™: calcul du nombre de calories dépensées en cours d’exercice.

Own Index™: indice de condition physique.

Own Optimiser™: permet d’évaluer de façon personnalisée la charge d’entraînement et évite ainsi le sur ou le sous-entraînement.

5 ou 10 SportZone au cours de l’exercice, pour cibler l’intensité de travail.

Fonctions Programme:

Depuis le logiciel, programmation de séances dynamiques avec 12 phases différentes (endurance récupération, fractionné…)

Altimètre et thermomètre intégrés, avec cumul du dénivelé positif ou négatif pendant l’exercice.

Programme d’entraînement hebdomadaire avec durée et objectifs par semaine et pour chaque exercice (programme à transférer directement à partir du logiciel Polar ProTrainer 5™).

Mesure de la récupération basée sur la durée ou sur la fréquence cardiaque.

Mémoire:

Enregistrement de la fréquence cardiaque ultra précise, battement par battement.

Grande capacité de mémoire jusqu’à 99 fichiers.

Votre fréquence cardiaque instantanée est enregistrée toutes les 1, 5, 15 ou 60 secondes pour une analyse très précise de vos séances courtes de fractionnés grâce au logiciel Polar Pro Trainer 5™.

Vous enregistrez par exemple jusqu’à 40 heures avec un point toutes les 5 secondes.

Résumé hebdomadaire et résumé des trois dernières semaines d’exercices d’entraînement.

Données environnementales: Altitude moyenne et maximale, Cumul du dénivelé ascensionnel, Température moyenne et maximale.

Nouveau logiciel d’analyse Polar Pro Trainer 5™:

Il permet d’affiner l’analyse et la compréhension de vos entraînements et ainsi organiser un suivi précis de vos évolutions. Vous pouvez alors planifier vos séances d’exercice, définir vos zones d’exercices pour chaque phase d’entraînement et télécharger l’ensemble de de ces réglages sur votre cardio via un transfert infrarouge.

Le logiciel Polar Pro Trainer 5™ permet de générer des plans d’entraînement (jusqu’à 21 séances d’exercice) puis de les transférer au cardio.

Fonction Montre:

Heure, Date, Alarme, chronomètre et 3 timers (minuteurs).

Affichage multilingue.

Compte à rebours.

Indicateur de piles faibles et mode économie.

Vous trouverez dans le lien ci dessous une analyse pointu du RS800

http://www.consultingsportifbisontin.com/experience/article/article_polar_rs_800.htm 

polars-rs800.pdf

Avis des utilisateurs

Très bon ergonomie, qualité de la transmission infrarouge perfectionée, rapport qualité/prix imbattable, poids léger.

Note 9.5/10

Asics DS Racer VS Mizuno Wave Précision 7 et 8

Je vous invite à consulter un petit comparatif entre ces deux chaussures de running.

    VS  

 Asics DS Racer

Chaussure “poids plume” (203 g) avec un minimum d’amorti (pronateur), elles conviennent pour des entrainements ou des courses de courtes distances.

Il est conseillé de les utiliser sur route (surface rapide)

Elles sont recommandées aux courreurs de – 75 kg.

Mizuno Precision 8

Chaussures “poids léger”  (290 g) avec  un amorti apréciable (supinateur – universel), elles conviennent sur toutes distances.

Les revêtements conseillés sont la route et les chemins stabilisés secs.

Elles sont recommandées aux courreurs de – 75 kg.

  Bilan

Les Asics sont des chaussures à mettre lorsque vous souhaitez battre votre record sur 10 mias je ne vous conseille pas de les mettre à l’entrainement et sur les longues sorties.

Vous risquez des problèmes aux genoux et des pointes aux mollets.

J’avais pris les DS racer pour ne plus avoir cette épaisse semelle et pour gagner du poids, je me suis totalement trompé.

Aujourd’hui j’ai trouvé ce qu’il me convient chez Mizuno.

Il faut impérativement respecter trois règles quand on choisit une chaussure de running.

Stabilité, confort et rendement

(voir fiche conseil dans rubrique CAP Conseil)